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Markus Röder - Coach, Trainer, Speaker, für Köln und Klosterzeit

Übergang

Im Flugzeug unterwegs. Stressiger Autovermieter. 200 km bis in die Pyrenäen und alles ohne schnell mal was zu Essen. 8 Stunden ist eigentlich keine Zeit. Doch beim Einkäufen kurz vor dem Ziel finde ich in der heißen Theke einen Hähnchenschenkel. Gerettet! Ab jetzt wird es leichter. Der Einkauf mit viel Gemüse, Eiern und Fisch lässt …

Ketotones Leben

Ketogenes Leben – Ein Experiment

Morgen geht los – ein Experiment um dem Körper einen anderen State anzugewöhnen! Warum tue ich das? Weil ich mich seit ein paar Jahren mit körperlichen Themen rumschlage und die nur so lala in den Griff bekomme. Dabei habe ich schon viel gemacht. Jahrzehnte Vegetarisch. Lebe glutenarm, kein Alkohol, keine Drogen, genug Bewegung. Doch es …

Polyvagal – und die feinen Wege der Lösung

Um kurz hören, was die Polyvagal Theorie eigentlich ist empfehle ich Dir folgendes Video: Wenn man verstanden hat, dass dieses System die Rhythmen im Körper weitergibt und steuert, dann erkennt man die Regulationsmachanismen in einem System. It’s all about energy. Und wie man mit dieser Energie umgeht ist wichtig. Körperbereiche und Reaktionsmechanismen Der ventrale Vaguskomplex  …

Das emergierende System der Gesundheit

Im Umfeld des Lebens existieren emergente lebende Systeme aus einer langen Entwicklung heraus. Wir, der Mensch, sind Ergebnis eines Milliarden Jahre langen Prozesses von aufeinander aufbauenden emergierenden Prozessen. Hier setzen wir auch mit dem Thema Gesundheit an. Im Bild 1 ist ein System, dass vom kleinsten bis in soziale Schichten reicht. Jede Ebene verbindet darunterliegenden …

Referenzen und Handschlag

Referenzen

Unternehmen für die ich Seminare leite oder von denen Klienten kommen: Stadtsalat Berlin MyMüsli Covestro AG (ehemals Bayer BMS) RTL Luther Lawfirm AWO Lebenshilfe Misereor Udo Luy – Friseur eickhoff kommunikation GmbH Metro AG BB Bank Milteny Kindernothilfe Steuerberaterbüro Neudecker Aconitas Praxis Föhrweiser Union Investment Privatfonds GmbH Currenta Ergo, Düsseldorf und Hamburg nova Capture – …

Teamcoaching im Kloster

Teams im Kloster

Manchmal braucht es eine Auszeit. Ich biete dazu gerne gute Semianrhotels an oder immer öfter auch das Kloster Steinfeld, dass besonders schöne Zimmer, aber auch eine Ruhe und Natur darum hat, in der man zur Ruhe kommen kann. Besonders geeignet sind Teamevents im Kloster für Themen, bei denen die Mitglieder des Teams mehr zur Achtsamkeit …

Teamcoaching

Ein Team ist ein lebendiger Organismus. Mit seinen Stärken und Schwächen. Ein Team ist auch mehr als die Summe seiner Mitglieder. Beim Teamcoaching finden mehrere Aspekte statt. Zum einen geht es darum, die Handlungsmuster, die Kommnikationsregeln, die Rollenverteilungen, und die Schwachstellen und Stärken zu analysieren. Wie in jedem Coaching braucht es dann auch spezifische Vorgehensweisen …

Coaching während der Transformationswoche

Ich habe die Diagnose MS (seid 19 Jahren)und als es mir mal wieder psychisch richtig mies ging, bin Ich durch Zufall (es gibt ja keine Zufälle 😉) auf das Training Deluxe im Kloster Steinfeld gestoßen. Es war unglaublich!!!!!!! Markus hat mir neue Perspektiven gezeigt und mir wieder Mut gemacht. Ich sehe mein Leben jetzt mit …

Online Coaching Feedback

Dies war eine Besonderheit für mich. Zum ersten Mal habe ich eine geistig behinderte Frau gecoacht. Im Beisein von deren Bruder und einer Pflegeverantwortlichen. Das ganze war kurz aber effektiv. Dauer des Coachings 15 Minuten. Die gecoachte ist nach einer unbeantworteten Verliebtheit in ein völliges Loch gefallen und hatte sich ganz zurück gezogen. Hier die …